行程规划建议
从东莞洪梅镇出发到湄洲岛，距离较远，约500公里，建议安排3-4天行程。跟团游省心省力，适合时间紧张或首次游客；自由行灵活自由，适合喜欢深度体验的旅行者。
交通方式对比
跟团游：旅行社通常包揽大巴或高铁往返，直接从洪梅镇集合点出发，无需自行规划交通，但行程固定。
自由行：可自驾或乘高铁至福州/莆田，再转乘轮渡到湄洲岛。自驾约6-7小时，高铁加轮渡更便捷，但需提前预订票务。
住宿与餐饮
跟团游包含标准化住宿和团餐，性价比高但选择有限；自由行可预订岛上民宿或酒店，品尝当地海鲜，体验更个性化。
景点与活动
湄洲岛以妈祖文化和海滩闻名。跟团游覆盖主要景点如妈祖祖庙、黄金沙滩，但时间紧凑；自由行可探索小众海滩和参与渔民活动，深度感受海岛风情。
总结推荐
若追求便利和成本控制，跟团游是优选；若偏好自主探索，自由行更具魅力。提前根据个人偏好选择，确保旅途愉快。